雑記帳

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殺人的な暑さである。
朝か夜じゃないと死ねる。
ので夜走った。

走行時間 1:23:55
エネルギー消費量 1035 kcal
心拍数 12096 心拍
ﾘｶﾊﾞﾘｰ -28 心拍
最小心拍数 92 bpm
平均心拍数 144 bpm
最大心拍数 194 bpm
標準偏差 24.3 bpm

最小速度 3.5 km/h
平均速度 23.5 km/h
最大速度 39.1 km/h

距離 30.7 km
オドメーター(systemsix) 1295 km

最小ケイデンス 9 rpm
平均ケイデンス 94 rpm
最大ケイデンス 113 rpm

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今日は七夕です。
夜練してみましたが、大阪の空は星なんて見えないし
そもそも曇ってた。なんていうか萎えた。

継続時間 0:53:20
エネルギー消費量 563 kcal

心拍数 7104 心拍
最小心拍数 88 bpm
平均心拍数 133 bpm
最大心拍数 163 bpm
標準偏差 14.2 bpm

最小 速度 3.8 km/h
平均 速度 23.4 km/h
最大 速度 36.9 km/h
距離 19.6 km
オドメーター(systemsix) 1251 km

最小ケイデンス 31 rpm
平均ケイデンス 91 rpm
最大ケイデンス 109 rpm

サイクルコンピューターのログを貼ってみよう。
行きは向かい風、帰りは追い風、非常にわかりやすい。

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土曜日。
高カロリーの国滞在で肥大化した体を元に
戻すべく自転車に乗った。なぜか朝早く目が覚めたので
６時くらいから出発。
１ヶ月のブランクで明らかに体が重かったので、坂はやめて平坦のみ
で60kmほどサイクリングロードを走った。
朝ならまだ暑さがマシだからいいね。

走行時間 2:43:00
エネルギー消費量 1674 kcal

心拍数 21363 心拍
最小心拍数 93 bpm
平均心拍数 131 bpm
最大心拍数 165 bpm
標準偏差 12.9 bpm

最小 速度 3.0 km/h
平均 速度 24.8 km/h
最大 速度 37.5 km/h
距離 60.8 km
オドメーター(systemsix) 1219 km

最小ケイデンス 14 rpm
平均ケイデンス 88 rpm
最大ケイデンス 108 rpm

最小高度 9 m
平均高度 22 m
最大高度 38 m
上昇 55 m

さてすでにツールドフランスが開幕している。

「ツール・ド・フランスとは、敬意さ」ある少年の言葉より

大学時代はケーブルテレビに入っていたので観戦できたのだが
今の寮にはないので観れなくて悶々としている。
のでYouTubeとかニコニコでゴールシーンだけ見ている。
第１ステージはスペインのバルベルデが取ったらしい。

んでツールドフランスといえばkraftwerkである。
wiki
ニコニコに激かっこいい動画があったので貼っておこう。

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日本に帰ってきて数日過ぎたがいかんせん
湿度が高くて不快感が高い。
早く梅雨明けてほしいものである。

４畳半の部屋も限界に狭い。
まあ自転車２台入れてるからなんだけど。

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アトランタダウンタウン、シャトルバス発着場。

今週末には日本に帰ります。
帰ったら梅雨が明けていたら最高なのだが。