Nikon D80 / AF-S DX NIKKOR 18-55mm F3.5-5.6G VR
今日も猟奇的な(ry を観てみた。
なんというか展開がコントみたいだった。
途中のガリレオのモロパクリにコーヒー吹いた。
他局なのにいいのか？？
あと３日頑張ればゴールド週間です。
この３日も休みな会社の人いいなあ。。。
Nikon D80 / AF-S DX NIKKOR 18-55mm F3.5-5.6G VR
明日は週末、会社の飲み会がある。
６月のグランフォンド福井に向けて体重を落としているところ
だが、焼肉食べ放題、お酒飲み放題と聞くとグラッとくるぜ。。。
要は食べた分だけカロリーを消費すればいいんですね？
そういうことですね？
今日わかったこと。
Taspoは
Tobacco＋access＋age＋passportの略。
すっきりした。
まあタバコ吸わないので持つことはないのだが。
GR DIGITAL
仕事後の１時間のナイトライドが最高に気持ちよいです。
コースは大和川を河口側へと下る往復２０kmほど。
路面もスムーズだし外灯も多いので良コースです。
夜も９時をまわってるのにランニングやウォーキングしてる人がかなり
多い。
写真はコースの中程、阪神高速湾岸線が上を通っていて
景色もなかなかのものですゾ。
月も奇麗でした。
距離：23.1km
最高速度：40.7km/h
平均速度：22.5km/h
Cadence max：119
Cadence Avg：93
猟奇的な(ry を観た。
観ないわけにはいかなかった。
田中麗奈が暴力的ツンデレの役をやるというのだから。
ちなみに私は「好きな芸能人は？」と聞かれたら
田中麗奈と答えることにしています。
肝心のドラマのほうはありえないくらいベタな感じでしたが
田中麗奈の役柄はこれが素なのでは？と思うくらいはまっていた
ように思う。演技力なのかほんとに素なのかは知らんが。
あと草薙自重しろ。とりあえず脚本は無視して見続けることにします。
今朝起きたら首を寝違えていた。
ロボットのような動きでしか振り向けない。
なんか治す方法ねーのかよと調べてみた。
http://www.tubodojo.com/tubo/nechigae.htm
ツボですか。
押してみた。
「手首からひじの間で、いちばん太く張り出した部分」って結構アバウトな
気がするが。。。
「一刻も早く痛みを取りたい場合は、少し強めに押し揉みましょう。」
うん、確かに痛みは消えるね、押してる時だけ。
単に押しすぎてそっちの痛みに気をとられてるだけですか、そうですか。
Nikon D80 / AF-S DX NIKKOR 18-55mm F3.5-5.6G VR
今日は一日中どんよりと曇っていた。
雨は降らなかったけども。
少し前までは曇り=寒いという感じだったが
今日は生暖かかった。春ですね。
午前中いつものトレーニングコース
である大和川→葡萄坂往復(60km)を走ってきた。
車体が前より軽いせいか坂も楽に感じるね。
これがいわゆるプラシーボ効果である。
プラシーボ効果とは
写真は葡萄坂中腹からのもの。
最近は自転車熱が異常に高い。
天気の悪い日以外はほぼ毎日トレーニング
している気がする。
平日は仕事後１時間、２０kmくらい。
週末は100km弱のロングライドというふうに。
熱量が高い理由として
ひとつには季節が春でとても気持ちよいこと。
もうひとつには大会にエントリーしたというのがある。
エントリーしたのは「グランフォンド福井」
大会といってもいわゆるロードレースとは少し違う。
グランフォンドとは自転車レースの盛んなイタリアで行われている
長距離走イベントの名称。基本的にはレースであり、ちゃんと順位もつくのだが
完走目的で走る人が大半で、一言で“レース”と片づけられないもの（らしい）。
「スローライフの国・イタリアの自転車乗りが、景色やおしゃべりを楽しみながら
走るレース」と表現すればわかりやすい（らしい）
はい、どうみても受け売りですね。
自転車イベントには参加したことないのでしょうがない。
今回は150kmにエントリーした。
やはり目標があるとやる気も違ってくるね。
１週間ほど前の話だが新車を購入した。
新車といっても車ではなく自転車だが。
Cannondale System Six
カラーはクリアー。フレームサイズは52cmだ。
2007年モデルで当時のハイエンドフレームに当たる。
（今年のハイエンドはSuper six）
紹介記事はこちら
家の近くにキャノンデールのアウトレットショップが
ありまして、かなりのお買い得で購入できた。
NANKO Outlet
以下個人的スペックメモ。
Frame SystemSix Team
Crank Cannondale Carbon Compact Si 36/50
Chain Shimano Dura-ace
Rear Cogs Shimano Dura-ace, 12-25
Bottom Bracket Cannondale Si
Front Derailleur Shimano Dura-ace
Rear Derailleur Shimano Dura-ace
Shifters Shimano Dura-ace
Handlebars FSA K- Force Carbon
Stem SystemSix C1,Carbon
Brakeset SystemSix C1,Carbon
Saddle Fi'zi:k Arione Ti
Seat Post USE Alien Cyclops Carbon
Wheel SPINERGY ステルス カーボンPBO
いやーこれはサイコーだ。
遅まきながら桜の写真でも。
ベタだなーと思いつつもついついカメラを向けてしまう。
日本人の習性なのでしょう。
外はほどよく暖かくて外で運動するには最高の季節です。
ちなみに写真はよく走るサイクリングロード。
今日から４月。
新天地で頑張る人、がんばれ、超がんばれ。
自分はというと特に変わりないわけですが。
変わったと言えば会社帰りの道にあるセルフの
ガソリンスタンドがレギュラー120円台に値下がり
してた。普段はあんまり混んでないのに今日は長蛇の列ワロタ。
環境に悪いから自転車に乗れ、自転車に。