雑記帳

Finepix F100fd

土曜日。
朝からロングライドに出かけた。
朝４時半出発。超涼しい。

大和川沿いを東進し、そのまま奈良に入る。
桜井市でMZ氏と合流しそこからはひたすら
山岳コース。アップダウンをくりかえし東に進む。

途中の何個かの峠で死にそうになりながらもなんとか越え
三重の松坂を目指す。
なんとか昼過ぎには着いた。
そこで焼肉を食べ、近鉄で輪行して帰宅。

距離にして約160km。
紀伊半島西岸から東岸までの縦断なのでそれなりに
満足感も高い。
かなりアップダウンがあってそれなりにキツい
コースですが車あんまり来ないし大自然の中なので
気持ちよかった。
あと途中の道の駅で食べたトマトがかなりおいしかったな。

ちなみに上の写真はダウンヒルの時に撮ったもの。
以外と簡単に撮れる。でも危険なのでマネしないでください。

以下走行データ。




継続時間 7:43:55
ｴﾈﾙｷﾞｰ消費量 5425 kcal

心拍数 66352 心拍
平均心拍数 143 bpm
最大心拍数 186 bpm
標準偏差 16.7 bpm

平均 速度 23.6 km/h
最大 速度 59.5 km/h
距離 164.7 km
ｵﾄﾞﾒｰﾀｰ(systemsix) 1868 km

平均ｹｲﾃﾞﾝｽ 88 rpm
最大ｹｲﾃﾞﾝｽ 121 rpm

平均高度 143 m
最大高度 446 m
上昇 1060 m
下降 1055 m

お久しゅう。
そんなことしてると，
またカメラ壊しちゃうゾ。

背中のポケットに入れてるので
湿気と暑さですぐに壊れそうデス。